Artrose: Entenda as Causas, Sintomas e Tratamentos Mais Eficazes

A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma condição degenerativa que afeta as articulações, levando a dor, rigidez e perda de mobilidade. Com o envelhecimento da população e o aumento da expectativa de vida, a artrose tornou-se uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. Mas o que exatamente causa a artrose? Quais são os sintomas que devemos observar? E, mais importante, como podemos tratar e prevenir essa condição? Neste artigo, vamos explorar essas questões de forma detalhada, oferecendo um guia completo para quem busca entender e combater a artrose.

A artrose é uma doença crônica que afeta as articulações, particularmente as do joelho, quadril, mãos e coluna. Ela ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos se desgasta ao longo do tempo. Sem essa proteção, os ossos começam a se esfregar diretamente, causando dor, inchaço e perda de movimento na articulação afetada.

A artrose pode ser causada por uma combinação de fatores, incluindo:

•Envelhecimento: O envelhecimento natural é um dos principais fatores de risco, pois com o passar dos anos, a cartilagem das articulações tende a se desgastar.

•Genética: Algumas pessoas são geneticamente predispostas a desenvolver artrose, especialmente se há histórico familiar da condição.

•Lesões Articulares: Lesões ou traumas nas articulações, como fraturas ou cirurgias, podem acelerar o processo de degeneração da cartilagem.

•Excesso de Peso: O sobrepeso ou a obesidade aumenta a pressão sobre as articulações, especialmente nos joelhos e quadris, acelerando o desgaste.

•Sobrecarga Articular: Atividades repetitivas ou ocupações que exigem muito esforço físico podem contribuir para o desgaste das articulações.

Os sintomas da artrose variam de acordo com a gravidade e as articulações afetadas, mas os mais comuns incluem:

•Dor Articular: A dor é geralmente sentida durante ou após o movimento da articulação.

•Rigidez: A rigidez articular é mais notada ao acordar ou após períodos de inatividade.

•Perda de Flexibilidade: A amplitude de movimento pode ser limitada, dificultando atividades diárias.

•Inchaço: Pode haver inchaço ao redor da articulação afetada, especialmente após o uso excessivo.

•Estalos e Crepitações: Ruídos ou sensações de estalo podem ocorrer durante o movimento da articulação.

O diagnóstico da artrose é baseado em uma combinação de histórico clínico, exame físico e exames de imagem, como radiografias e ressonância magnética. Esses exames ajudam a avaliar o grau de desgaste articular e excluir outras condições que possam causar sintomas semelhantes.

Embora não haja cura para a artrose, existem várias opções de tratamento que podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida:

•Analgésicos: Medicamentos como paracetamol e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser usados para aliviar a dor.

•Injeções de Corticosteroides: Podem ser administradas diretamente na articulação para reduzir a inflamação e dor.

•Suplementos: Alguns suplementos, como a glucosamina e a condroitina, são frequentemente recomendados para manter a saúde articular.

A fisioterapia é crucial para manter a mobilidade e fortalecer os músculos ao redor das articulações afetadas. Exercícios de baixo impacto, como natação e caminhada, são altamente recomendados.

•Controle de Peso: Manter um peso saudável é essencial para reduzir a pressão nas articulações.

•Atividade Física Regular: Exercícios regulares podem ajudar a manter as articulações flexíveis e reduzir a dor.

•Alimentação Balanceada: Uma dieta rica em antioxidantes, ômega-3 e nutrientes essenciais pode ajudar a combater a inflamação.

Nos casos mais graves, onde os tratamentos conservadores não são eficazes, a cirurgia pode ser uma opção. Isso pode incluir a substituição total ou parcial da articulação.

Embora não seja possível prevenir completamente a artrose, algumas medidas podem ajudar a retardar o início e a progressão da doença:

•Manter um peso saudável

•Praticar exercícios regulares

•Evitar lesões articulares

•Adotar uma postura correta

•Realizar atividades físicas de maneira segura

A artrose é uma condição comum, especialmente entre os idosos, mas não precisa ser uma sentença de sofrimento. Com o diagnóstico precoce e um plano de tratamento adequado, é possível controlar os sintomas e manter uma vida ativa e saudável. Se você está enfrentando sintomas de artrose, é importante consultar um ortopedista para obter um diagnóstico preciso e discutir as melhores opções de tratamento para o seu caso. Afinal, cuidar das articulações é essencial para garantir a mobilidade e qualidade de vida a longo prazo.