As festas juninas fazem parte do calendário cultural brasileiro e são marcadas por danças típicas, comidas regionais, quadrilhas e muito forró. No entanto, entre tantas comemorações, é comum o aumento de atendimentos ortopédicos devido a lesões relacionadas à prática de atividades físicas não habituais, uso de calçados inadequados e até quedas ao redor de fogueiras ou nas brincadeiras.
Neste artigo, você vai entender quais são as lesões mais frequentes durante as festas juninas, como reconhecê-las, formas de tratamento e, principalmente, como evitá-las para curtir o São João com saúde e segurança.
Causas: O que pode causar lesões ortopédicas nas festas juninas?
As lesões ortopédicas nas festas juninas geralmente estão relacionadas a:
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Movimentos bruscos e danças repetitivas: Muitos participantes, não acostumados a dançar forró por longos períodos, acabam realizando movimentos repetitivos sem o preparo adequado.
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Uso de calçados impróprios: Sandálias, botas duras ou sapatos sem apoio podem comprometer a estabilidade dos pés e causar torções, entorses e até quedas.
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Quedas durante brincadeiras: Corridas de saco, pau de sebo e outras atividades podem levar a lesões no joelho, tornozelo e punhos.
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Superfícies irregulares ou escorregadias: O chão de terra batida, grama ou calçamento molhado pode facilitar quedas.
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Excesso de álcool: A ingestão de bebidas alcoólicas aumenta o risco de desequilíbrio e acidentes.
Sintomas: Sinais de alerta após a festa
Os sintomas mais comuns após uma lesão ortopédica típica de festa junina incluem:
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Dor localizada, especialmente em articulações como tornozelo, joelho, ombro ou punho;
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Inchaço ou edema, sugerindo entorse ou distensão;
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Dificuldade de movimentar ou apoiar o membro afetado;
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Hematomas (manchas roxas) que podem indicar lesões musculares ou rompimento de vasos;
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Estalos ou sensação de “travamento” durante o movimento, sinalizando possíveis lesões ligamentares.
Importante: sintomas leves podem evoluir, e a automedicação pode mascarar problemas sérios.
Diagnóstico: Como é feita a avaliação médica?
O diagnóstico de uma lesão ortopédica começa com uma avaliação clínica detalhada, onde o médico investiga o mecanismo do trauma e examina o local afetado.
Os exames mais indicados incluem:
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Raio-X, para descartar fraturas;
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Ultrassonografia, útil para avaliar tecidos moles, como ligamentos e músculos;
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Ressonância magnética, em casos mais complexos, quando há suspeita de lesões ligamentares, meniscais ou musculares profundas.
A avaliação precoce é essencial para evitar complicações e iniciar o tratamento adequado.
Tratamentos: Opções disponíveis para lesões ortopédicas
O tratamento dependerá do tipo e da gravidade da lesão. Entre os mais comuns:
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Gelo e repouso nas primeiras 48h, para reduzir inflamação e dor;
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Imobilizações, como talas ou órteses, em entorses ou pequenas fraturas;
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Fisioterapia, fundamental para reabilitação e retorno à mobilidade plena;
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Medicamentos anti-inflamatórios, sob prescrição médica;
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Procedimentos intervencionistas, como infiltrações, nos casos em que a dor persiste;
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Cirurgias, quando há fraturas complexas ou rompimento total de estruturas.
O acompanhamento com um ortopedista é indispensável para definir o melhor plano terapêutico.
Prevenção e cuidados: Como aproveitar a festa com segurança?
Para evitar lesões ortopédicas no São João, algumas dicas simples podem fazer toda a diferença:
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Use calçados confortáveis e com boa aderência;
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Evite dançar por horas sem pausas, respeite os limites do seu corpo;
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Aqueça e alongue-se antes das atividades físicas ou danças;
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Hidrate-se bem e modere no consumo de álcool;
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Redobre o cuidado em superfícies molhadas ou com pouca iluminação;
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Evite participar de brincadeiras que envolvam risco físico sem preparo adequado.
Essas medidas podem não apenas prevenir acidentes, mas garantir que sua festa seja só de alegria!
Conclusão
O São João é uma época festiva, de encontros e tradições, mas que também exige cuidados com a saúde. Lesões ortopédicas são mais comuns do que se imagina durante esse período, mas, com atenção e prevenção, é totalmente possível aproveitar sem sustos.
Se você sentir dor ou desconforto persistente após a festa, procure um ortopedista. A avaliação precoce pode evitar complicações e acelerar a sua recuperação.
Aproveite o São João com responsabilidade, alegria e saúde!
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